Un jour, en 2000, j’ai demandé à une amie : « Qu’est-ce que tu fais pour être comme tu es ? » (rayonnante, vraie et belle, toute entière). Elle m’a dit qu’elle pratiquait le yoga... Ça m’a rappelé, que quelques années avant, j’avais regardé une entrevue où Sting démontrait une salutation au soleil, juste au son de sa respiration... Les deux fois, j’ai eu des frissons et l’impression que quelque chose de déterminant se passerait là pour moi. J’ai d’abord été intimidée puis totalement inspirée ! Le yoga s'infuse afin de se diffuser...

La philosophie du yoga offre un point de vue très riche pour observer l’humain : celui des différentes enveloppes, couches ou corps qui nous composent. Cette autre conscience de ce que nous sommes, contribue à approfondir la pratique yogique…

Anna-maya kosha | corps physique _Prana-maya kosha | corps vital et énergétique _Mano-maya kosha | corps mental et sensoriel _Vijnana-maya kosha | corps d’intellect et d’intuition _Ananda-maya kosha | corps de félicité, de pure joie.

QUELQUES RENCONTRES YOGIQUES INSPIRANTES...

Lyne St-Roch, Pascal Auclair - la Voie Boréale, Daniel Pineault, Angela Farmer et Victor Van Kooten,  Hervé Blondon, Hart Lazer, Marie-Pierre Germain,  Leigh Evans, Sarah Powers, Bernie Clark et un jour!... en livre, vidéo et audio en attendant… Mooji et Pema Chodrön

Le livre qui a été déterminant dans ma pratique de la méditation : Les Bastions de la Peur de Pema Chödron (The places that scares you).

Et les Yoga Sutras de Patanjali : 2.26-2.34 |  Les 8 branches du yoga  2.46 Sthira sukham asanam |  Être fermement ancré dans un espace heureux

Michèle Lefèvre est une yogini qui offre un blogue tellement riche en ressources, clair et très bien documenté : Yoga Mrita